Informējam, ka šajā tīmekļa vietnē tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Sīkdatne uzkrāj datus par vietnes apmeklējumu. Dati ir anonīmi un palīdz piedāvāt Jums piemērotu saturu un reklāmas. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē. Savu piekrišanu Jūs jebkurā laikā varat atsaukt, nodzēšot saglabātās sīkdatnes.

Sapratu

Jaunās māmiņas Liepājā aicinātas uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām brīvā dabā

Liepājas pilsētas pašvaldība sadarbībā ar treneri Sintiju Danci arī šogad organizē bezmaksas vingrošanas nodarbības jaunajām māmiņām brīvā dabā. Pirmā nodarbība notiks piektdien, 10. maijā, pulksten 10.00 Jūrmalas parkā, pie Pieminekļa bojā gājušajiem jūrniekiem un zvejniekiem.

Nodarbība plānota kā visa ķermeņa tonizēšana sievietēm pēc bērniņa laišanas pasaulē, īpašu uzmanību vēršot muguras un vēdera muskulatūras stiprināšanai. Nodarbību laikā tiks pievērsta uzmanība arī dziļās muskulatūras stiprināšanai, kā arī lokanības un koordinācijas attīstīšanai. Nodarbību intensitāte – vidēja, informē Liepājas pašvaldība.

Māmiņas uz nodarbībām aicinātas ierasties kopā ar saviem mazuļiem ratiņos, apvienojot pastaigu ar mazuli kopīgā treniņā ar citām mammām. Uz nodarbībām aicināti pievienoties arī tēti. Atgādinām, ka jaunās māmiņas uzsākt nodarboties ar fiziskām aktivitātēm var ne ātrāk kā 6 nedēļas pēc dzemdībām.

Nodarbības notiks katru otrdienu un piektdienu pulksten 10.00 līdz pat oktobrim. Tikšanās vieta: Jūrmalas parkā, pie Pieminekļa bojā gājušajiem jūrniekiem un zvejniekiem. Šī ir lieliska iespēja vecākiem pavadīt lietderīgu un aktīvu rītu, kamēr bērniņš nododas diendusai ratiņos.

Uz nodarbībām iepriekš nav jāpiesakās un tās ir bez maksas. Ikviena jaunā mamma aicināta piedalīties aktivitātēs, lietderīgi izkustēties un socializēties ar citām mammām.

Papildu informācija par nodarbībām, zvanot trenerei Sintijai pa tālruni: 20 034 240.

Nodarbības tiek finansētas Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/088 “Liepāja.Vesels.Aktīvs.Laimīgs” ietvaros.


Pievieno komentāru

Liepājā