Noderīgi padomi - ko darīt, ja Līgo svētkos par daudz ir dzerts un ir pat vemšana

“Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga dalās padomos, kā sagatavoties svētkiem, lai tos aizvadītu bez raizēm, kā tos pavadīt bez galvassāpēm. 

Alkohola lietošanai ir negatīva ietekme uz cilvēka organismu. Ja tomēr tas tiek lietots, tad Z.Melberga aicina to darīt atbildīgi, atceroties par nepieciešamā ūdens daudzuma uzņemšanu. Cilvēkam dienā nepieciešams uzņemt vismaz 2 litrus ūdens, bet, lietojot alkoholu, dienā uzņemtā ūdens daudzumam jābūt vēl lielākam.

Izdzerot glāzi alkoholiska dzēriena, jāizdzer vismaz pusotra glāze ūdens.  Ja tomēr dienā pēc svinībām ir slikta pašsajūta, galvassāpes vai pat vemšana – vislabākās zāles būs miegs un atrašanās vēsā un tumšā telpā.

Ātrākai atlabšanai ieteicams dzert sāļu minerālūdeni, lai organismā atjaunotu zudušās minerālvielas. Savukārt, ja rodas apetīte, ieteicams treknu un grilētu ēdienu vietā izvēlēties vieglas uzkodas kā dārzeņus un augļus.

Pievieno komentāru

Izklaide